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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Salto de Longitud

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La importancia del descanso en el entrenamiento de salto de longitud

enero 4, 2024

El descanso es un aspecto fundamental en el entrenamiento de salto de longitud. Muchas veces subestimado, el descanso adecuado puede marcar la diferencia entre el éxito y la lesión. En…

Lanzamiento de Martillo

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El lanzamiento de martillo como deporte para personas de la tercera edad

enero 4, 2024

El lanzamiento de martillo es un deporte que suele asociarse con la fuerza y la juventud, pero ¿sabías que también puede ser practicado por personas de la tercera edad? En…

Lanzamiento de Martillo

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Los músculos clave en el lanzamiento de martillo y cómo fortalecerlos

enero 4, 2024

El lanzamiento de martillo es una disciplina atlética que requiere de una gran fuerza y resistencia muscular. En este artículo, descubriremos cuáles son los músculos clave en esta disciplina y…

Carreras de Velocidad

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Cómo evitar el agotamiento en carreras de velocidad

enero 3, 2024

El agotamiento en carreras de velocidad es un tema de gran importancia para los atletas y aficionados a este deporte. Enfrentarse a la fatiga durante una carrera puede ser desalentador…

Lanzamiento de Jabalina

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Los mejores lugares para practicar lanzamiento de jabalina al aire libre

enero 3, 2024

Los amantes del lanzamiento de jabalina al aire libre siempre están en busca de los mejores lugares para practicar su deporte favorito. Ya sea que busques tranquilidad en medio de…

Salto de Longitud

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Los mejores consejos para perfeccionar tu técnica de salto de longitud

enero 3, 2024

El salto de longitud es una disciplina deportiva que requiere de una técnica precisa y un entrenamiento constante para lograr resultados sobresalientes. Si eres un entusiasta de los deportes y…

Carreras de Medio Fondo

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Los mejores ejercicios de fuerza para corredores de medio fondo

enero 3, 2024

Los ejercicios de fuerza son fundamentales para los corredores de medio fondo. No solo ayudan a mejorar la resistencia y la velocidad, sino que también reducen el riesgo de lesiones.…

Salto de Altura

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Cómo mejorar tu despegue en el salto de altura

enero 3, 2024

El salto de altura es una disciplina fascinante que requiere de habilidades técnicas y físicas para lograr un despegue exitoso. En este artículo, descubrirás cómo mejorar tu despegue en el…

Salto con Pértiga

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Cómo mejorar la técnica de carrera en el salto con pértiga

enero 3, 2024

La técnica de carrera es fundamental en el salto con pértiga, ya que afecta directamente el rendimiento y los resultados. En este artículo, descubriremos cómo mejorar la técnica de carrera…

Carreras de Relevos

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Cómo planificar estrategias ganadoras en carreras de relevos

enero 3, 2024

Las carreras de relevos son una disciplina emocionante que requiere de estrategias bien planificadas para lograr la victoria. En este artículo, descubrirás cómo puedes desarrollar estrategias ganadoras en carreras de…