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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Lanzamiento de Peso

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Los mejores ejercicios de movilidad de hombros para el lanzamiento de peso

septiembre 8, 2024

El lanzamiento de peso es una disciplina que requiere de una gran movilidad de hombros para lograr un desempeño óptimo. En este artículo, te presentaremos los mejores ejercicios para mejorar…

Decatlón

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Los errores más comunes en la técnica de carrera en el Decatlón

septiembre 7, 2024

La técnica de carrera es fundamental en el decatlón, pero muchos atletas cometen errores que afectan su rendimiento. Descubre en este artículo los errores más comunes y cómo corregirlos para…

Lanzamiento de Disco

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septiembre 5, 2024

El lanzamiento de disco en el entrenamiento de resistencia y velocidad El lanzamiento de disco es una disciplina que requiere de una combinación perfecta entre resistencia y velocidad. En este…

Salto con Pértiga

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Los mejores lugares para practicar salto con pértiga

septiembre 5, 2024

El salto con pértiga es una disciplina apasionante que requiere de habilidad, técnica y valentía. En este artículo, te mostraremos los mejores lugares del mundo para practicar este deporte y…

Carreras de Fondo

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Consejos para correr carreras de fondo en terreno montañoso con rocas y raíces

septiembre 5, 2024

Consejos para correr carreras de fondo en terreno montañoso con rocas y raíces Si eres un entusiasta de las carreras de fondo y te apasiona desafiar terrenos montañosos con rocas…

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Lanzamiento de Peso: Técnicas y consejos para mejorar tu rendimiento

septiembre 5, 2024

Lanzamiento de Peso: Técnicas y consejos para mejorar tu rendimiento El lanzamiento de peso es una disciplina que requiere de técnica y fuerza para lograr un buen rendimiento. En este…

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Cómo mejorar tu técnica de carrera en el Decatlón

septiembre 4, 2024

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Lanzamiento de Martillo

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Consejos para evitar lesiones en los abdominales durante el lanzamiento de martillo

septiembre 2, 2024

El lanzamiento de martillo es una disciplina exigente que pone a prueba la fuerza y resistencia de los atletas. En esta ocasión, nos enfocaremos en la importancia de proteger los…

Carreras de Fondo

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Cómo mejorar tu resistencia mental en carreras de fondo

septiembre 2, 2024

¿Cómo mejorar tu resistencia mental en carreras de fondo? La resistencia mental es clave en las carreras de fondo, ya que te permite superar los desafíos y alcanzar tus metas.…

Salto con Pértiga

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Cómo adaptar tu entrenamiento de salto con pértiga a diferentes condiciones climáticas

septiembre 2, 2024

¿Cómo adaptar tu entrenamiento de salto con pértiga a diferentes condiciones climáticas? El entrenamiento de salto con pértiga es un deporte emocionante y desafiante que requiere de habilidades técnicas y…