El lanzamiento de peso es una disciplina que requiere una gran fuerza y técnica. Si estás buscando mejorar tus habilidades en este deporte, el entrenamiento de fuerza es fundamental. En…
El salto con pértiga es una disciplina fascinante que requiere de técnica, fuerza y valentía. Si eres principiante en este deporte, seguramente te estarás preguntando cómo puedes mejorar y alcanzar…
La carrera de duatlón en Decatlón es una disciplina que combina el running y el ciclismo, y se ha vuelto cada vez más popular entre los entusiastas de los deportes.…
El lanzamiento en Decatlón es una disciplina fundamental para los atletas que buscan destacar en este deporte. En este artículo descubrirás cómo mejorar tu técnica y alcanzar mejores resultados en…
Lesiones comunes en el salto con pértiga y cómo prevenirlas El cuidado atlético es fundamental para cualquier deportista que quiera mantenerse en óptimas condiciones físicas. En el salto con pértiga,…
La fatiga es un factor determinante en el rendimiento de los atletas de salto triple. En este artículo, descubriremos cómo evitarla y maximizar el potencial en esta disciplina. Si eres…
En el apasionante mundo del salto triple, el despegue con vallas es una técnica fundamental que puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso. En este artículo, descubriremos…
La monotonía en el entrenamiento de salto triple puede ser un obstáculo para los atletas que buscan mejorar su rendimiento. En este artículo, descubriremos cómo evitar caer en la rutina…
El salto triple es una disciplina atlética que requiere de una técnica y entrenamiento específicos para alcanzar el éxito. En este artículo, te mostraremos cómo establecer un plan de entrenamiento…
Los ejercicios de fortalecimiento de abdomen son fundamentales para los corredores de medio fondo. No solo ayudan a mejorar la resistencia y la velocidad, sino que también previenen lesiones y…