Santi, autor en Olimpiadas - Página 75 de 99

Carreras de Fondo

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Cómo mantener la motivación durante largas carreras de fondo

febrero 8, 2024

Mantener la motivación durante largas carreras de fondo puede ser todo un desafío. Enfrentar la fatiga, el cansancio y los obstáculos mentales puede hacer que muchos corredores pierdan el impulso…

Salto con Pértiga

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Cómo mejorar tu velocidad de carrera en el salto con pértiga

febrero 8, 2024

El entrenamiento de velocidad es fundamental para mejorar en el salto con pértiga. En este artículo descubrirás técnicas y consejos para aumentar tu velocidad de carrera y alcanzar mejores marcas.…

Lanzamiento de Jabalina

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Los principales músculos involucrados en el lanzamiento de jabalina

febrero 8, 2024

El lanzamiento de jabalina es una disciplina deportiva que requiere de una gran fuerza y coordinación. Para lograr un lanzamiento exitoso, es fundamental conocer los principales músculos que se involucran…

Carreras de Medio Fondo

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Cómo evitar el sobreentrenamiento en carreras de medio fondo

febrero 8, 2024

¿Cómo evitar el sobreentrenamiento en carreras de medio fondo? El sobreentrenamiento es una preocupación común para los corredores de medio fondo. El exceso de entrenamiento puede llevar a lesiones, fatiga…

Decatlón

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Los mejores ejercicios de agilidad para el Decatlón

febrero 7, 2024

Los mejores ejercicios de agilidad para el Decatlón En el mundo del deporte, la agilidad es un factor fundamental para alcanzar el éxito. En el caso del Decatlón, una disciplina…

Salto de Altura

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Cómo entrenar la explosividad en el salto de altura

febrero 7, 2024

La explosividad es una cualidad fundamental en el salto de altura, ya que permite alcanzar alturas cada vez mayores. En este artículo descubrirás cómo entrenar esta capacidad y mejorar tus…

Heptatlón

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Cómo trabajar la agilidad en el heptatlón

febrero 7, 2024

Cómo trabajar la agilidad en el heptatlón El heptatlón es una disciplina que requiere de habilidades físicas y mentales excepcionales. Una de las cualidades más importantes para destacar en esta…

Marcha Atlética

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Introducción a la marcha atlética

febrero 7, 2024

La marcha atlética, una disciplina que combina velocidad y técnica, ha ganado popularidad en los últimos años. Descubre en este artículo todo lo que necesitas saber sobre esta emocionante modalidad…

Salto de Longitud

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El papel de la alimentación en el rendimiento del salto de longitud

febrero 7, 2024

El papel de la alimentación en el rendimiento del salto de longitud La nutrición desempeña un papel fundamental en el rendimiento de cualquier deportista, y el salto de longitud no…

Carreras de Velocidad

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Cómo correr carreras de velocidad en pistas de tierra compactada suave

febrero 6, 2024

Las carreras de velocidad en pistas de tierra compactada suave son una emocionante forma de competir en el mundo del deporte. La sensación de correr a toda velocidad sobre esta…