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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Carreras de Medio Fondo

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Los mejores ejercicios de fortalecimiento de hombros para corredores de medio fondo

febrero 17, 2024

Los ejercicios de fortalecimiento de hombros son fundamentales para los corredores de medio fondo. Estos ejercicios no solo ayudan a prevenir lesiones, sino que también mejoran la resistencia y la…

Salto con Pértiga

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febrero 17, 2024

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Lanzamiento de Disco

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Entrenamiento de técnica de lanzamiento de disco: ejercicios y consejos prácticos

febrero 17, 2024

Entrenamiento de técnica de lanzamiento de disco: ejercicios y consejos prácticos ¿Quieres mejorar tu técnica de lanzamiento de disco? En este artículo te presentaremos una serie de ejercicios y consejos…

Carreras de Relevos

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Los mejores consejos para correr en condiciones climáticas adversas en carreras de relevos

febrero 17, 2024

Correr en condiciones climáticas adversas puede ser todo un desafío, especialmente en carreras de relevos. El viento, la lluvia o el calor extremo pueden afectar nuestro rendimiento y poner a…

Carreras de Fondo

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Consejos para correr carreras de fondo en terreno montañoso con barro

febrero 17, 2024

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febrero 17, 2024

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Decatlón

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La importancia del descanso en el entrenamiento de Decatlón

febrero 16, 2024

El descanso y la recuperación son aspectos fundamentales en el entrenamiento de decatlón. No solo se trata de trabajar duro, sino también de permitir que el cuerpo se recupere adecuadamente…