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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Lanzamiento de Martillo

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Consejos para evitar lesiones en las piernas durante el lanzamiento de martillo

enero 4, 2024

El lanzamiento de martillo es una disciplina deportiva que requiere de fuerza, técnica y coordinación. Sin embargo, también puede ser una actividad que ponga en riesgo la integridad de las…

Salto con Pértiga

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Los mejores consejos para el calentamiento en el salto con pértiga

enero 4, 2024

El calentamiento antes de realizar cualquier actividad física es fundamental para evitar lesiones y preparar el cuerpo para el esfuerzo. En el caso del salto con pértiga, esta fase de…

Carreras de Velocidad

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Cómo correr carreras de velocidad en pistas de césped

enero 4, 2024

Las carreras de velocidad en pistas de césped son una emocionante forma de competir en el mundo del deporte. El suave y verde césped brinda una experiencia única a los…

Carreras de Medio Fondo

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Cómo evitar lesiones en carreras de medio fondo

enero 4, 2024

Prevenir lesiones en carreras de medio fondo es fundamental para los entusiastas del deporte. Descubre cómo cuidar tu cuerpo y evitar contratiempos en tus entrenamientos y competencias. En este artículo,…

Carreras de Fondo

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Consejos para correr carreras de fondo en climas extremos

enero 4, 2024

Las carreras de fondo en climas extremos representan un desafío único para los corredores. Desde correr bajo el sol abrasador hasta enfrentar las bajas temperaturas del invierno, estos eventos requieren…

Marcha Atlética

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Los beneficios de la marcha atlética para la salud mental

enero 4, 2024

La marcha atlética es una disciplina deportiva que no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente. Descubre cómo esta actividad puede mejorar tu salud mental y emocional. Los beneficios…

Lanzamiento de Peso

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Cómo mejorar tu coordinación en el lanzamiento de peso

enero 4, 2024

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Lanzamiento de Disco

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El lanzamiento de disco en el atletismo adaptado para ciegos

enero 4, 2024

El lanzamiento de disco en el atletismo adaptado para ciegos es una disciplina fascinante que combina habilidad, fuerza y precisión. En este artículo, exploraremos cómo los atletas ciegos superan los…

Salto de Longitud

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La importancia del descanso en el entrenamiento de salto de longitud

enero 4, 2024

El descanso es un aspecto fundamental en el entrenamiento de salto de longitud. Muchas veces subestimado, el descanso adecuado puede marcar la diferencia entre el éxito y la lesión. En…

Lanzamiento de Martillo

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El lanzamiento de martillo como deporte para personas de la tercera edad

enero 4, 2024

El lanzamiento de martillo es un deporte que suele asociarse con la fuerza y la juventud, pero ¿sabías que también puede ser practicado por personas de la tercera edad? En…