Santi, autor en Olimpiadas - Página 59 de 99

Salto de Altura

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Cómo prepararte mentalmente para el salto de altura

marzo 17, 2024

¿Cómo prepararte mentalmente para el salto de altura? El salto de altura es una disciplina que requiere no solo habilidad física, sino también una preparación mental adecuada. En este artículo,…

Marcha Atlética

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Los beneficios de la marcha atlética para la salud muscular

marzo 17, 2024

La marcha atlética es una disciplina deportiva que ofrece numerosos beneficios para la salud muscular. En este artículo, exploraremos cómo esta actividad puede fortalecer y tonificar los músculos, mejorando así…

Heptatlón

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Cómo entrenar para el heptatlón

marzo 17, 2024

El heptatlón es una disciplina deportiva que combina siete pruebas diferentes, poniendo a prueba la resistencia, velocidad, fuerza y habilidad de los atletas. En este artículo, descubriremos cómo entrenar para…

Salto de Longitud

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Los mejores ejercicios de salto de longitud para principiantes

marzo 17, 2024

¿Quieres iniciarte en el emocionante mundo del salto de longitud? Descubre los mejores ejercicios para principiantes que te ayudarán a mejorar tu técnica y alcanzar distancias increíbles. Prepárate para dar…

Carreras de Velocidad

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Cómo mejorar la técnica de cambio de ritmo en carreras de velocidad

marzo 16, 2024

La técnica de cambio de ritmo es fundamental en las carreras de velocidad. En este artículo, descubrirás cómo mejorar tu técnica para alcanzar mejores resultados en tu rendimiento. Prepárate para…

Carreras de Medio Fondo

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La importancia de la resistencia en carreras de medio fondo

marzo 15, 2024

La resistencia es un factor fundamental en las carreras de medio fondo. Descubre en este artículo cómo entrenarla y mejorar tu rendimiento en estas disciplinas deportivas. La importancia de la…

Lanzamiento de Disco

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El lanzamiento de disco en los Juegos Asiáticos de Playa

marzo 15, 2024

El lanzamiento de disco es una disciplina fascinante que ha ganado popularidad en los Juegos Asiáticos de Playa. Los atletas de esta modalidad demuestran su fuerza y destreza al lanzar…

Lanzamiento de Martillo

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Consejos para evitar lesiones en las rodillas durante el lanzamiento de martillo

marzo 15, 2024

El lanzamiento de martillo es una disciplina deportiva que requiere de fuerza, técnica y coordinación. Sin embargo, también puede ser una actividad que ponga en riesgo nuestras rodillas si no…

Lanzamiento de Jabalina

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Consejos para evitar el sobreentrenamiento en el lanzamiento de jabalina

marzo 15, 2024

Consejos para evitar el sobreentrenamiento en el lanzamiento de jabalina ¿Quieres mejorar tu técnica en el lanzamiento de jabalina sin caer en el sobreentrenamiento? Descubre en este artículo los consejos…

Lanzamiento de Peso

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Consejos para evitar lesiones en el lanzamiento de peso

marzo 15, 2024

El lanzamiento de peso es una disciplina deportiva que requiere fuerza, técnica y precisión. Sin embargo, también puede ser una actividad propensa a lesiones si no se realiza de manera…