Los deportes de velocidad siempre han sido una atracción para los amantes del deporte y el ocio. En este sentido, el Decatlón se presenta como una disciplina completa que combina…
El lanzamiento de martillo es una disciplina que requiere de una preparación física impecable, pero ¿qué hay de la preparación mental? En este artículo, descubriremos la importancia de la concentración…
La caída dorsal es una técnica fundamental en el salto de altura. Dominar esta técnica puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso en esta disciplina. En este…
Las carreras de fondo en terreno montañoso son un desafío emocionante para los entusiastas del deporte. La combinación de la belleza natural de las montañas y la exigencia física de…
El masaje deportivo es una técnica cada vez más utilizada por los corredores de medio fondo para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. En este artículo, exploraremos los beneficios que…
Mejora tu lanzamiento de jabalina con ejercicios de fuerza Si eres un entusiasta de los deportes y estás buscando mejorar tu técnica de lanzamiento de jabalina, has llegado al lugar…
Las carreras de relevos de resistencia son una disciplina deportiva que requiere de gran resistencia física y mental. En este artículo, descubriremos cómo mantener la resistencia en este tipo de…
La flexibilidad de espalda es fundamental para lograr un lanzamiento de peso exitoso. En este artículo descubrirás los mejores ejercicios que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad y potencia en…
La resistencia es uno de los aspectos fundamentales en la marcha atlética. Es la capacidad que nos permite mantener un ritmo constante durante largas distancias y superar los desafíos físicos…
El salto con pértiga es una disciplina fascinante dentro del heptatlón, que combina fuerza, técnica y agilidad. En este artículo, descubriremos cómo mejorar nuestro rendimiento en esta prueba, desvelando los…