Santi, autor en Olimpiadas - Página 95 de 105

Lanzamiento de Peso

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Los mejores ejercicios de flexibilidad de espalda para el lanzamiento de peso

enero 8, 2024

La flexibilidad de espalda es fundamental para lograr un lanzamiento de peso exitoso. En este artículo descubrirás los mejores ejercicios que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad y potencia en…

Marcha Atlética

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Cómo mejorar la resistencia en la marcha atlética

enero 8, 2024

La resistencia es uno de los aspectos fundamentales en la marcha atlética. Es la capacidad que nos permite mantener un ritmo constante durante largas distancias y superar los desafíos físicos…

Heptatlón

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Cómo mejorar el salto con pértiga en el heptatlón

enero 8, 2024

El salto con pértiga es una disciplina fascinante dentro del heptatlón, que combina fuerza, técnica y agilidad. En este artículo, descubriremos cómo mejorar nuestro rendimiento en esta prueba, desvelando los…

Carreras de Medio Fondo

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Los mejores accesorios para corredores de medio fondo

enero 8, 2024

Los accesorios son elementos fundamentales para los corredores de medio fondo. No solo brindan comodidad y protección, sino que también pueden mejorar el rendimiento en cada entrenamiento y competencia. En…

Decatlón

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Consejos para mejorar tu lanzamiento de peso en el Decatlón

enero 8, 2024

El lanzamiento de peso es una disciplina fundamental en el Decatlón. Dominar la técnica adecuada puede marcar la diferencia entre el éxito y la derrota. En este artículo, te brindaremos…

Lanzamiento de Disco

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El lanzamiento de disco en el atletismo paralímpico

enero 8, 2024

El lanzamiento de disco en el atletismo paralímpico es una disciplina que combina fuerza, técnica y determinación. En este artículo, descubriremos cómo los atletas paralímpicos superan sus limitaciones físicas para…

Salto de Longitud

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Cómo prevenir y tratar lesiones comunes en el salto de longitud

enero 8, 2024

El salto de longitud es una disciplina deportiva apasionante, pero también conlleva el riesgo de sufrir lesiones comunes. En este artículo, descubriremos cómo prevenir y tratar estas lesiones para que…

Salto con Pértiga

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Cómo evitar lesiones en los ligamentos durante el salto con pértiga

enero 8, 2024

¿Cómo evitar lesiones en los ligamentos durante el salto con pértiga? El cuidado de los ligamentos es fundamental para los deportistas, especialmente para aquellos que practican disciplinas de alto impacto…

Salto de Altura

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La importancia de la flexibilidad en el salto de altura

enero 8, 2024

La flexibilidad es un factor determinante en el rendimiento de los atletas de salto de altura. No solo se trata de tener una buena técnica y fuerza, sino también de…

Carreras de Velocidad

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Los mejores alimentos para corredores de velocidad

enero 7, 2024

Los corredores de velocidad necesitan una alimentación adecuada para maximizar su rendimiento y mantenerse en forma. En este artículo, descubriremos los mejores alimentos que todo corredor de velocidad debe incluir…