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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Marcha Atlética

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Cómo mantener la motivación durante el entrenamiento de marcha atlética

enero 5, 2024

La marcha atlética es un deporte que requiere de una gran disciplina y constancia. Para muchos atletas, mantener la motivación durante el entrenamiento puede resultar todo un desafío. En este…

Marcha Atlética

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Los mejores consejos para evitar lesiones en las muñecas en la marcha atlética

enero 5, 2024

La marcha atlética es un deporte exigente que pone a prueba la resistencia y la técnica de los atletas. Sin embargo, una de las áreas más propensas a sufrir lesiones…

Carreras de Velocidad

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Los mejores ejercicios de fortalecimiento para corredores de velocidad

enero 5, 2024

En el mundo de las carreras de velocidad, la fortaleza física es fundamental para alcanzar el máximo rendimiento. En este artículo, descubriremos los mejores ejercicios de fortalecimiento para corredores de…

Carreras de Velocidad

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Los mejores ejercicios de fortalecimiento de piernas para corredores de velocidad

enero 5, 2024

Los corredores de velocidad saben que el fortalecimiento de las piernas es fundamental para mejorar su rendimiento. En este artículo, descubriremos los mejores ejercicios para fortalecer las piernas y potenciar…

Carreras de Velocidad

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Los mejores consejos para correr carreras de velocidad en pista

enero 5, 2024

Las carreras de velocidad en pista son una disciplina emocionante y desafiante que requiere de habilidad, técnica y resistencia. En este artículo, descubrirás los mejores consejos para mejorar tu rendimiento…

Lanzamiento de Disco

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El lanzamiento de disco como actividad de competición en espacios urbanos

enero 5, 2024

El lanzamiento de disco es una actividad de competición que ha trascendido los límites de los estadios y se ha convertido en una práctica cada vez más popular en espacios…

Salto de Altura

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Los beneficios del salto de altura en la flexibilidad muscular

enero 4, 2024

El salto de altura es una disciplina deportiva que requiere de una gran flexibilidad muscular. En este artículo descubriremos los beneficios que esta práctica puede aportar a nuestro cuerpo, tanto…

Salto de Altura

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Los beneficios del entrenamiento pliométrico en el salto de altura

enero 4, 2024

El entrenamiento pliométrico en el salto de altura es una técnica cada vez más utilizada por los atletas para mejorar su rendimiento. Mediante ejercicios explosivos y de alto impacto, se…

Heptatlón

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Cómo mejorar la velocidad en el heptatlón

enero 4, 2024

El heptatlón es una disciplina que requiere de habilidades en diferentes áreas, y una de las más importantes es la velocidad. En este artículo, descubrirás cómo mejorar tu velocidad en…

Salto de Altura

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Los beneficios del salto de altura en la resistencia cardiovascular

enero 4, 2024

El salto de altura es una disciplina deportiva que requiere gran resistencia cardiovascular. ¿Sabías que practicar salto de altura puede beneficiar tu salud en muchos aspectos? En este artículo descubrirás…