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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Lanzamiento de Peso

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Cómo entrenar para el lanzamiento de peso: Rutinas y ejercicios recomendados

enero 3, 2024

El lanzamiento de peso es una disciplina deportiva que requiere de fuerza, técnica y resistencia. Si eres un entusiasta de los deportes y te gustaría conocer más sobre cómo entrenar…

Lanzamiento de Disco

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Los mitos más comunes sobre el lanzamiento de disco y la realidad detrás de ellos

enero 2, 2024

El lanzamiento de disco es una disciplina atlética que ha generado numerosos mitos a lo largo de los años. En este artículo, desmontaremos los mitos más comunes y revelaremos la…

Carreras de Velocidad

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Los beneficios de correr carreras de velocidad

enero 2, 2024

Correr carreras de velocidad no solo es emocionante, sino que también trae consigo numerosos beneficios para nuestra salud y bienestar. En este artículo, descubriremos cómo este deporte puede mejorar nuestra…

Carreras de Relevos

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El papel del capitán en las carreras de relevos

enero 2, 2024

En las carreras de relevos, el papel del capitán es fundamental para el éxito del equipo. El capitán no solo lidera y motiva a sus compañeros, sino que también es…

Salto de Longitud

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Los mejores ejercicios de salto de longitud para ganar explosividad

enero 2, 2024

El salto de longitud es una disciplina que requiere de una gran explosividad y potencia muscular. En este artículo, descubriremos los mejores ejercicios para ganar esa explosividad que se necesita…

Carreras de Relevos

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Cómo mantener la velocidad en las carreras de relevos de playa

enero 2, 2024

Las carreras de relevos de playa son una disciplina emocionante que requiere velocidad, resistencia y coordinación. En este artículo, descubrirás cómo mantener la velocidad en estas carreras y destacar en…

Salto con Pértiga

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Entrenamiento de fuerza para el salto con pértiga

enero 2, 2024

El entrenamiento de fuerza es fundamental para los saltadores de pértiga, ya que les permite alcanzar alturas cada vez mayores y mejorar su rendimiento. En este artículo, descubriremos los ejercicios…

Decatlón

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Los mejores ejercicios de fuerza para el Decatlón

enero 2, 2024

El entrenamiento de fuerza es fundamental para los atletas de decatlón. En este artículo descubrirás los mejores ejercicios que te ayudarán a mejorar tu desempeño en todas las pruebas. Prepárate…

Salto con Pértiga

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Los errores más comunes en el salto con pértiga

enero 2, 2024

El salto con pértiga es una disciplina fascinante que requiere de técnica, fuerza y precisión. Sin embargo, incluso los atletas más experimentados pueden cometer errores que les impiden alcanzar su…

Lanzamiento de Peso

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La importancia de la preparación física en el lanzamiento de peso

enero 2, 2024

La preparación física es fundamental para lograr un buen rendimiento en el lanzamiento de peso. En este artículo exploraremos la importancia de tener un cuerpo fuerte y resistente para alcanzar…