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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Los mejores atletas de lanzamiento de peso de todos los tiempos

junio 19, 2024

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La técnica de extensión en el salto de altura es fundamental para alcanzar grandes alturas y superar marcas personales. En este artículo, descubriremos cómo entrenar esta técnica de manera efectiva…

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Los mejores estiramientos para corredores de medio fondo

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Los estiramientos son fundamentales para los corredores de medio fondo, ya que ayudan a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. En este artículo, descubriremos los mejores estiramientos que todo corredor…

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Cómo planificar una temporada de entrenamiento en el salto con pértiga

junio 16, 2024

La organización deportiva es fundamental para alcanzar el éxito en cualquier disciplina. En el caso del salto con pértiga, una buena planificación de la temporada de entrenamiento puede marcar la…