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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Salto de Altura

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Cómo entrenar la resistencia aeróbica en el salto de altura

marzo 26, 2024

La resistencia aeróbica es fundamental en el salto de altura, ya que permite mantener un rendimiento óptimo durante toda la competencia. En este artículo, descubriremos cómo entrenar esta capacidad física…

Marcha Atlética

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Los beneficios de la marcha atlética para la salud del sistema inmunológico

marzo 26, 2024

Los beneficios de la marcha atlética para la salud del sistema inmunológico Descubre cómo la marcha atlética puede fortalecer tu sistema de defensa y mejorar tu salud en general. Sumérgete…

Heptatlón

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Cómo mejorar la resistencia en el heptatlón

marzo 26, 2024

¿Cómo mejorar la resistencia en el heptatlón? Descubre las claves para desarrollar una resistencia óptima en el heptatlón, una disciplina que combina siete pruebas atléticas diferentes. En este artículo, te…

Carreras de Velocidad

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Entrenamiento de velocidad para principiantes

marzo 25, 2024

La velocidad es un elemento fundamental en las carreras deportivas. Tanto si eres un atleta profesional como si simplemente quieres mejorar tu rendimiento, el entrenamiento de velocidad puede marcar la…

Lanzamiento de Peso

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Entrenamiento de explosividad para lanzadores de peso: Mejora tu potencia

marzo 24, 2024

Entrenamiento de explosividad para lanzadores de peso: Mejora tu potencia El lanzamiento de peso es una disciplina que requiere de una gran potencia y explosividad para lograr lanzamientos exitosos. En…

Carreras de Relevos

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Los mejores consejos para correr en terrenos rurales en carreras de relevos

marzo 24, 2024

Los terrenos rurales son un escenario desafiante y emocionante para las carreras de relevos. Con paisajes pintorescos y caminos sinuosos, correr en estas condiciones requiere de habilidad y preparación. En…

Salto con Pértiga

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Cómo elegir la pértiga adecuada para tu nivel y estilo de salto

marzo 24, 2024

La elección de la pértiga adecuada es fundamental para cualquier saltador de altura. En este artículo, te brindaremos consejos y recomendaciones para que puedas seleccionar la pértiga que mejor se…

Lanzamiento de Disco

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El lanzamiento de disco en los Juegos Suramericanos de Playa

marzo 24, 2024

Los Juegos Suramericanos de Playa son una de las competencias más emocionantes del mundo del deporte. En esta ocasión, nos enfocaremos en el lanzamiento de disco, una disciplina que requiere…

Carreras de Fondo

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Consejos para correr carreras de fondo con lluvia

marzo 24, 2024

En las carreras de fondo, correr bajo la lluvia puede convertirse en todo un desafío. Sin embargo, esta experiencia puede resultar emocionante y gratificante para aquellos que se atreven a…

Lanzamiento de Jabalina

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Entrenamiento de lanzamiento de jabalina para mujeres

marzo 24, 2024

El entrenamiento de lanzamiento de jabalina para mujeres es una disciplina que ha ganado popularidad en los últimos años. En este artículo, descubriremos las claves para mejorar el rendimiento en…