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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Marcha Atlética

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Cómo mantener la motivación para entrenar en días lluviosos en la marcha atlética

marzo 23, 2024

La lluvia puede ser un obstáculo para los entrenamientos de marcha atlética, pero no tiene por qué detenerte. Descubre en este artículo algunas estrategias efectivas para mantener la motivación y…

Salto de Altura

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marzo 23, 2024

La resistencia muscular localizada es fundamental en el salto de altura, ya que permite mantener el rendimiento durante la competencia. En este artículo, descubriremos cómo entrenar esta capacidad específica y…

Decatlón

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Cómo mejorar tu carrera de 110 metros vallas en el Decatlón

marzo 23, 2024

La carrera de 110 metros vallas en el Decatlón es una disciplina que requiere de habilidad, velocidad y resistencia. En este artículo descubrirás cómo mejorar tu rendimiento en esta emocionante…

Heptatlón

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Cómo trabajar la velocidad de reacción en el heptatlón

marzo 23, 2024

El heptatlón es una disciplina atlética que combina siete pruebas diferentes, poniendo a prueba la resistencia, la fuerza y la velocidad de los atletas. En este artículo, descubriremos cómo trabajar…

Carreras de Velocidad

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Entrenamiento de fuerza para corredores de velocidad

marzo 22, 2024

El entrenamiento de fuerza es fundamental para los corredores de velocidad. Descubre cómo mejorar tu rendimiento y alcanzar tus metas en el mundo de las carreras. ¡Potencia tu velocidad con…

Carreras de Relevos

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marzo 21, 2024

El cambio de testigo en las carreras de relevos es una técnica fundamental para lograr el éxito en esta disciplina deportiva. En este artículo, descubriremos cómo mejorar esta técnica y…

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Los mejores ejercicios de fortalecimiento de espalda para corredores de medio fondo

marzo 21, 2024

Los ejercicios de fortalecimiento de espalda son fundamentales para los corredores de medio fondo. No solo ayudan a prevenir lesiones, sino que también mejoran la postura y la eficiencia en…

Salto con Pértiga

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El salto con pértiga como herramienta para fomentar la igualdad de género en el deporte

marzo 21, 2024

El salto con pértiga como herramienta para fomentar la igualdad de género en el deporte En el mundo del deporte, la equidad atlética es un tema de gran relevancia. Cada…

Lanzamiento de Disco

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El lanzamiento de disco en el atletismo escolar mixto

marzo 21, 2024

El lanzamiento de disco es una disciplina emocionante y desafiante dentro del atletismo escolar mixto. Los jóvenes atletas se enfrentan a la tarea de lanzar un disco pesado lo más…

Carreras de Fondo

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Los mejores ejercicios de resistencia para corredores de carreras de fondo

marzo 21, 2024

Los ejercicios de resistencia son fundamentales para los corredores de carreras de fondo. En este artículo, descubriremos cuáles son los mejores ejercicios para mejorar nuestra resistencia y lograr un mejor…