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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Decatlón

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Los errores más comunes en la técnica de lanzamiento de martillo en el Decatlón

febrero 19, 2024

El lanzamiento de martillo es una disciplina del decatlón que requiere de una técnica precisa y poderosa. En este artículo, exploraremos los errores más comunes en esta técnica y cómo…

Heptatlón

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El salto de vallas en el heptatlón

febrero 19, 2024

El salto de vallas es una de las pruebas más desafiantes y emocionantes del heptatlón. En esta disciplina, los atletas deben combinar velocidad, técnica y coordinación para superar los obstáculos…

Salto de Altura

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Consejos para evitar lesiones en el salto de altura

febrero 19, 2024

El salto de altura es una disciplina fascinante que requiere de habilidad, fuerza y técnica. Sin embargo, también puede ser una actividad que conlleva riesgos de lesiones si no se…

Marcha Atlética

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Los mejores consejos para evitar lesiones en la marcha atlética

febrero 19, 2024

La marcha atlética es un deporte que requiere de una técnica precisa y un esfuerzo constante. Sin embargo, es común que los marchadores sufran lesiones que pueden afectar su rendimiento…

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Los mejores consejos para correr carreras de velocidad en pendientes

febrero 18, 2024

Las carreras de velocidad en pendientes son un desafío emocionante para los amantes del deporte. Descubre los mejores consejos para superar este tipo de competiciones y alcanzar tu máximo rendimiento.…

Lanzamiento de Peso

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Consejos para mejorar la potencia en el lanzamiento de peso

febrero 17, 2024

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Los mejores ejercicios de fortalecimiento de hombros para corredores de medio fondo

febrero 17, 2024

Los ejercicios de fortalecimiento de hombros son fundamentales para los corredores de medio fondo. Estos ejercicios no solo ayudan a prevenir lesiones, sino que también mejoran la resistencia y la…

Salto con Pértiga

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El salto con pértiga y su relación con la elasticidad muscular

febrero 17, 2024

El salto con pértiga y su relación con la elasticidad muscular La flexibilidad atlética es un aspecto fundamental en el rendimiento deportivo. En el caso del salto con pértiga, la…

Lanzamiento de Disco

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Entrenamiento de técnica de lanzamiento de disco: ejercicios y consejos prácticos

febrero 17, 2024

Entrenamiento de técnica de lanzamiento de disco: ejercicios y consejos prácticos ¿Quieres mejorar tu técnica de lanzamiento de disco? En este artículo te presentaremos una serie de ejercicios y consejos…

Carreras de Relevos

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Los mejores consejos para correr en condiciones climáticas adversas en carreras de relevos

febrero 17, 2024

Correr en condiciones climáticas adversas puede ser todo un desafío, especialmente en carreras de relevos. El viento, la lluvia o el calor extremo pueden afectar nuestro rendimiento y poner a…