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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Salto de Altura

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Los diferentes estilos de salto de altura y sus características

febrero 13, 2024

Las diferentes técnicas utilizadas en el salto de altura son fascinantes y requieren de habilidad, fuerza y determinación. En este artículo descubriremos los distintos estilos de salto de altura y…

Decatlón

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Los beneficios del Decatlón para aumentar tu resistencia aeróbica

febrero 13, 2024

El Decatlón es una disciplina deportiva que combina diez pruebas diferentes, poniendo a prueba la resistencia aeróbica de los atletas. En este artículo, descubriremos los beneficios que esta modalidad puede…

Carreras de Velocidad

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Los mejores ejercicios de técnica de espalda para corredores de velocidad

febrero 12, 2024

La técnica de espalda es fundamental para los corredores de velocidad, ya que les permite mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. En este artículo, descubriremos los mejores ejercicios para trabajar…

Carreras de Fondo

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Cómo mantener la hidratación en carreras de fondo

febrero 11, 2024

La hidratación es fundamental para cualquier corredor, pero en las carreras de fondo cobra aún más importancia. En este artículo descubriremos cómo mantenernos hidratados durante estas exigentes pruebas, para asegurar…

Lanzamiento de Martillo

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El lanzamiento de martillo en los Juegos de los Pequeños Estados del Pacífico

febrero 11, 2024

El lanzamiento de martillo es una disciplina deportiva que ha cobrado gran relevancia en los Juegos de los Pequeños Estados del Pacífico. En esta competición, países pequeños demuestran su destreza…

Lanzamiento de Peso

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Los mejores ejercicios de estabilidad para el lanzamiento de peso

febrero 11, 2024

El lanzamiento de peso es una disciplina que requiere de una gran estabilidad y fuerza para lograr lanzamientos exitosos. En este artículo, descubriremos los mejores ejercicios de estabilidad que te…

Carreras de Medio Fondo

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Los mejores consejos para correr en terrenos arenosos en medio fondo

febrero 11, 2024

Los mejores consejos para correr en terrenos arenosos en medio fondo Correr en terrenos arenosos puede ser un desafío para los corredores de medio fondo. La arena suelta y la…

Lanzamiento de Disco

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El lanzamiento de disco en el entrenamiento funcional

febrero 11, 2024

El lanzamiento de disco es una disciplina deportiva que requiere fuerza, técnica y coordinación. En el entrenamiento funcional, esta modalidad se ha convertido en una excelente opción para mejorar el…

Carreras de Relevos

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Los mejores consejos para correr en terrenos urbanos en carreras de relevos

febrero 11, 2024

Los terrenos urbanos ofrecen un desafío único para los corredores de carreras de relevos. Desde calles congestionadas hasta pavimentos irregulares, correr en entornos urbanos requiere habilidad y estrategia. En este…

Salto con Pértiga

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El salto con pértiga como actividad de integración intergeneracional

febrero 11, 2024

El salto con pértiga es una actividad deportiva que va más allá de la competencia y el rendimiento físico. Se ha convertido en una herramienta de integración intergeneracional, donde jóvenes…