Cómo entrenar la explosividad en el salto de altura
La explosividad es una cualidad fundamental en el salto de altura, ya que permite alcanzar alturas cada vez mayores. En este artículo descubrirás cómo entrenar esta capacidad y mejorar tus…
Browsing Category
Atletismo
1075 posts
El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.
Subcategories
Cómo trabajar la agilidad en el heptatlón
Cómo trabajar la agilidad en el heptatlón El heptatlón es una disciplina que requiere de habilidades físicas y mentales excepcionales. Una de las cualidades más importantes para destacar en esta…
Introducción a la marcha atlética
La marcha atlética, una disciplina que combina velocidad y técnica, ha ganado popularidad en los últimos años. Descubre en este artículo todo lo que necesitas saber sobre esta emocionante modalidad…
El papel de la alimentación en el rendimiento del salto de longitud
El papel de la alimentación en el rendimiento del salto de longitud La nutrición desempeña un papel fundamental en el rendimiento de cualquier deportista, y el salto de longitud no…
Cómo correr carreras de velocidad en pistas de tierra compactada suave
Las carreras de velocidad en pistas de tierra compactada suave son una emocionante forma de competir en el mundo del deporte. La sensación de correr a toda velocidad sobre esta…
Cómo mejorar la flexibilidad en el salto con pértiga
La flexibilidad es un aspecto fundamental en el salto con pértiga. No solo permite alcanzar una mayor altura, sino que también ayuda a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en…
Cómo mejorar la técnica de salida en las carreras de relevos
La técnica de salida en las carreras de relevos es fundamental para lograr un buen desempeño en esta disciplina atlética. En este artículo, exploraremos diferentes aspectos de esta técnica y…
Los mejores ejercicios de movilidad para el lanzamiento de peso
Los mejores ejercicios de movilidad para el lanzamiento de peso En el mundo del lanzamiento de peso, la movilidad juega un papel fundamental para lograr un desempeño óptimo. Tener una…
Consejos para correr carreras de fondo en terreno rocoso
Las carreras de fondo en terreno rocoso representan un desafío único para los corredores. La combinación de terreno accidentado y exigente requiere un enfoque especializado y una preparación adecuada. En…
Preparación física para el lanzamiento de jabalina
Preparación física para el lanzamiento de jabalina ¿Quieres mejorar tu técnica y rendimiento en el lanzamiento de jabalina? Descubre cómo la preparación física adecuada puede marcar la diferencia en tu…