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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Salto de Longitud

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Cómo desarrollar la fuerza explosiva en el salto de longitud

febrero 1, 2024

La fuerza explosiva es fundamental en el salto de longitud, ya que permite al atleta generar la potencia necesaria para despegar del suelo y alcanzar distancias impresionantes. En este artículo,…

Marcha Atlética

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Cómo mejorar la técnica de respiración en la marcha atlética

febrero 1, 2024

La técnica de respiración es fundamental en la marcha atlética, ya que influye en el rendimiento y la resistencia de los deportistas. En este artículo, descubriremos cómo mejorar la técnica…

Decatlón

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Los mejores consejos para mejorar tu lanzamiento de martillo en el Decatlón

febrero 1, 2024

El lanzamiento de martillo es una disciplina fascinante dentro del Decatlón, que requiere de fuerza, técnica y precisión. Si quieres mejorar tu rendimiento en esta prueba, estás en el lugar…

Lanzamiento de Disco

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El lanzamiento de disco en los Juegos Mundiales de Playa

enero 30, 2024

El lanzamiento de disco en los Juegos Mundiales de Playa es una disciplina que combina fuerza, técnica y precisión. En esta competencia, los atletas demuestran su destreza al lanzar un…

Lanzamiento de Peso

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Entrenamiento de resistencia cardiovascular para lanzadores de peso

enero 30, 2024

El entrenamiento de resistencia cardiovascular es fundamental para los lanzadores de peso, ya que les permite mejorar su resistencia y rendimiento en la competencia. En este artículo, descubriremos cómo este…

Lanzamiento de Jabalina

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Entrenamiento de lanzamiento de jabalina para principiantes

enero 30, 2024

El lanzamiento de jabalina es una disciplina que requiere de técnica, fuerza y precisión. Si eres un principiante interesado en este deporte, estás en el lugar indicado. En este artículo,…

Carreras de Medio Fondo

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Los errores comunes en carreras de medio fondo y cómo evitarlos

enero 30, 2024

En las carreras de medio fondo, es común cometer errores que pueden afectar nuestro rendimiento y resultados. ¿Quieres saber cuáles son esos errores y cómo evitarlos? En este artículo conocerás…

Salto con Pértiga

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Los mejores ejercicios de estabilidad para el salto con pértiga

enero 30, 2024

El entrenamiento de estabilidad es fundamental para mejorar el rendimiento en el salto con pértiga. En este artículo, descubriremos los mejores ejercicios que te ayudarán a fortalecer los músculos clave…

Carreras de Relevos

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Los mejores consejos para correr en superficies resbaladizas en carreras de relevos

enero 30, 2024

Las carreras de relevos son una emocionante modalidad deportiva que requiere de habilidad y coordinación entre los corredores. Sin embargo, correr en superficies resbaladizas puede suponer un desafío adicional. En…

Lanzamiento de Martillo

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Los beneficios del lanzamiento de martillo para los corredores

enero 30, 2024

El lanzamiento de martillo es una disciplina atlética que no solo brinda grandes beneficios para los atletas que la practican, sino también para los corredores. En este artículo exploraremos cómo…