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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Lanzamiento de Disco

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El lanzamiento de disco como actividad de competición en espacios urbanos

enero 5, 2024

El lanzamiento de disco es una actividad de competición que ha trascendido los límites de los estadios y se ha convertido en una práctica cada vez más popular en espacios…

Salto de Altura

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Los beneficios del salto de altura en la flexibilidad muscular

enero 4, 2024

El salto de altura es una disciplina deportiva que requiere de una gran flexibilidad muscular. En este artículo descubriremos los beneficios que esta práctica puede aportar a nuestro cuerpo, tanto…

Salto de Altura

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Los beneficios del entrenamiento pliométrico en el salto de altura

enero 4, 2024

El entrenamiento pliométrico en el salto de altura es una técnica cada vez más utilizada por los atletas para mejorar su rendimiento. Mediante ejercicios explosivos y de alto impacto, se…

Heptatlón

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Cómo mejorar la velocidad en el heptatlón

enero 4, 2024

El heptatlón es una disciplina que requiere de habilidades en diferentes áreas, y una de las más importantes es la velocidad. En este artículo, descubrirás cómo mejorar tu velocidad en…

Salto de Altura

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Los beneficios del salto de altura en la resistencia cardiovascular

enero 4, 2024

El salto de altura es una disciplina deportiva que requiere gran resistencia cardiovascular. ¿Sabías que practicar salto de altura puede beneficiar tu salud en muchos aspectos? En este artículo descubrirás…

Lanzamiento de Martillo

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El lanzamiento de martillo en los Juegos Paralímpicos de la Juventud de Invierno

enero 4, 2024

El lanzamiento de martillo en los Juegos Paralímpicos de la Juventud de Invierno es una competición llena de emoción y superación. Los jóvenes atletas paralímpicos demuestran su fuerza y destreza…

Salto de Longitud

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Los errores más comunes en el aterrizaje del salto de longitud y cómo corregirlos

enero 4, 2024

El salto de longitud es una disciplina atlética que requiere técnica, precisión y fuerza. Aunque muchos atletas se centran en la fase de despegue y vuelo, el aterrizaje también es…

Lanzamiento de Martillo

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Consejos para evitar lesiones en las piernas durante el lanzamiento de martillo

enero 4, 2024

El lanzamiento de martillo es una disciplina deportiva que requiere de fuerza, técnica y coordinación. Sin embargo, también puede ser una actividad que ponga en riesgo la integridad de las…

Salto con Pértiga

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Los mejores consejos para el calentamiento en el salto con pértiga

enero 4, 2024

El calentamiento antes de realizar cualquier actividad física es fundamental para evitar lesiones y preparar el cuerpo para el esfuerzo. En el caso del salto con pértiga, esta fase de…

Carreras de Velocidad

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Cómo correr carreras de velocidad en pistas de césped

enero 4, 2024

Las carreras de velocidad en pistas de césped son una emocionante forma de competir en el mundo del deporte. El suave y verde césped brinda una experiencia única a los…