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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Marcha Atlética

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Los beneficios de la marcha atlética para la salud del sistema endocrino

enero 20, 2024

La marcha atlética es un deporte que no solo fortalece los músculos y mejora la resistencia cardiovascular, sino que también tiene beneficios sorprendentes para el sistema endocrino. Descubre cómo esta…

Carreras de Velocidad

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Los mejores consejos para correr carreras de velocidad en pistas de grava suelta compactada

enero 19, 2024

Las carreras de velocidad en pistas de grava suelta compactada son una disciplina apasionante que requiere de habilidad y resistencia. En este artículo, descubrirás los mejores consejos para destacar en…

Carreras de Relevos

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Cómo mejorar la técnica de paso del testigo en las carreras de relevos de resistencia

enero 18, 2024

La técnica de paso del testigo en las carreras de relevos de resistencia es fundamental para lograr un rendimiento óptimo en esta disciplina deportiva. En este artículo, exploraremos cómo mejorar…

Lanzamiento de Peso

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Los mejores consejos para mantener la concentración en competiciones de lanzamiento de peso

enero 18, 2024

El lanzamiento de peso es una disciplina que requiere de una gran concentración para lograr los mejores resultados. En este artículo, descubrirás los consejos más efectivos para mantener la concentración…

Carreras de Fondo

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Cómo mejorar tu tiempo en carreras de fondo

enero 18, 2024

En el mundo de las carreras de fondo, cada segundo cuenta. Si eres un entusiasta de este deporte, seguramente te has preguntado cómo mejorar tu tiempo y alcanzar tus metas…

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El sobreuso de los músculos en carreras de medio fondo es una preocupación común entre los corredores. El constante impacto y esfuerzo repetitivo pueden llevar a lesiones y disminuir el…

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enero 18, 2024

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Lanzamiento de Disco

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Mejora tu técnica de lanzamiento de disco con estos ejercicios específicos

enero 18, 2024

El lanzamiento de disco es una disciplina fascinante que requiere de una técnica precisa y un entrenamiento constante. En este artículo, te presentaremos una serie de ejercicios específicos que te…

Lanzamiento de Martillo

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El lanzamiento de martillo como deporte para todas las edades

enero 18, 2024

El lanzamiento de martillo es un deporte fascinante que puede ser practicado por personas de todas las edades. Desde niños hasta adultos, esta disciplina ofrece beneficios físicos y emocionales. Descubre…

Salto de Longitud

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Cómo mejorar tu impulso en el salto de longitud

enero 17, 2024

El salto de longitud es una disciplina que requiere de una técnica precisa y un entrenamiento constante para lograr buenos resultados. Uno de los aspectos fundamentales en este deporte es…