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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Carreras de Medio Fondo

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Los mejores ejercicios de fortalecimiento de glúteos para corredores de medio fondo

abril 2, 2024

Los glúteos son uno de los grupos musculares más importantes para los corredores de medio fondo. Su fortalecimiento no solo mejora el rendimiento en la pista, sino que también ayuda…

Salto con Pértiga

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Cómo mejorar tu técnica de carrera con pértiga en el salto con pértiga

abril 2, 2024

El salto con pértiga es una disciplina que requiere de una técnica de carrera precisa para lograr un buen rendimiento. En este artículo, descubrirás cómo mejorar tu técnica de carrera…

Lanzamiento de Peso

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Entrenamiento de flexibilidad para lanzadores de peso: Estiramientos recomendados

abril 2, 2024

El entrenamiento de flexibilidad es fundamental para los lanzadores de peso, ya que les permite mejorar su rendimiento y prevenir lesiones. En este artículo, descubriremos los estiramientos recomendados para estos…

Carreras de Relevos

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Cómo mejorar la técnica de entrega del testigo en las carreras de relevos

abril 2, 2024

¿Quieres mejorar tu técnica de entrega del testigo en las carreras de relevos? Las carreras de relevos son una disciplina emocionante y desafiante en el mundo del atletismo. Uno de…

Lanzamiento de Jabalina

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Consejos para mantener una buena postura en el lanzamiento de jabalina

abril 2, 2024

Mantener una buena postura en el lanzamiento de jabalina Descubre los consejos clave para mejorar tu técnica y alcanzar mayores distancias en el lanzamiento de jabalina. Aprende cómo mantener una…

Decatlón

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Cómo mejorar tu carrera de 200 metros en el Decatlón

abril 1, 2024

En el emocionante mundo del Decatlón, la carrera de 200 metros es una de las pruebas más desafiantes y emocionantes. ¿Te gustaría mejorar tu rendimiento en esta disciplina? En este…

Salto de Altura

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abril 1, 2024

El salto de altura es una disciplina que ha demostrado tener beneficios no solo en el atletismo, sino también en otros deportes. Descubre cómo esta técnica puede mejorar el rendimiento…

Heptatlón

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Cómo mantener la motivación en el heptatlón

abril 1, 2024

La motivación es clave en el heptatlón, una disciplina que requiere de esfuerzo y dedicación. En este artículo descubriremos cómo mantener la motivación en esta exigente modalidad deportiva, y cómo…

Marcha Atlética

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Entrenamiento de fuerza para mejorar la marcha atlética

abril 1, 2024

Entrenamiento de fuerza para mejorar la marcha atlética La marcha atlética es una disciplina que requiere de un entrenamiento específico para mejorar el rendimiento. En este artículo, exploraremos la importancia…

Salto de Longitud

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La importancia del trabajo de estabilidad en el salto de longitud

abril 1, 2024

El trabajo de estabilidad es fundamental para mejorar el rendimiento en el salto de longitud. Descubre en este artículo cómo fortalecer tu cuerpo y alcanzar distancias increíbles en cada salto.…