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Atletismo

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El Atletismo, considerado la madre de todos los deportes, destaca por su versatilidad, emoción y espíritu de superación. Sus valores principales son la disciplina, la constancia y la competencia justa.

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Lanzamiento de Peso

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Cómo mejorar tu técnica de lanzamiento de peso en casa

marzo 18, 2024

En tiempos de confinamiento, mantenernos activos y seguir entrenando es fundamental para los amantes del deporte. Si eres un entusiasta del lanzamiento de peso y te preguntas cómo mejorar tu…

Carreras de Medio Fondo

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Cómo mejorar tu resistencia muscular en carreras de medio fondo

marzo 18, 2024

La resistencia muscular es clave para mejorar tus resultados en carreras de medio fondo. Descubre cómo fortalecer tus músculos y alcanzar un mejor rendimiento en cada competencia. En este artículo,…

Lanzamiento de Jabalina

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Consejos para evitar el estrés en el lanzamiento de jabalina

marzo 18, 2024

El lanzamiento de jabalina es una disciplina apasionante que requiere de concentración y técnica. Sin embargo, el estrés puede afectar el rendimiento de los atletas. En este artículo, te brindaremos…

Lanzamiento de Disco

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Entrenamiento de resistencia para el lanzamiento de disco

marzo 18, 2024

El lanzamiento de disco es una disciplina del atletismo que requiere de una gran resistencia física y mental. En este artículo, descubriremos la importancia del entrenamiento de resistencia para mejorar…

Salto con Pértiga

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Los aspectos mentales del salto con pértiga

marzo 18, 2024

El salto con pértiga es una disciplina que requiere una preparación física impecable, pero también un enfoque mental sólido. En este artículo, exploraremos los aspectos mentales del salto con pértiga…

Salto de Altura

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Cómo prepararte mentalmente para el salto de altura

marzo 17, 2024

¿Cómo prepararte mentalmente para el salto de altura? El salto de altura es una disciplina que requiere no solo habilidad física, sino también una preparación mental adecuada. En este artículo,…

Marcha Atlética

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Los beneficios de la marcha atlética para la salud muscular

marzo 17, 2024

La marcha atlética es una disciplina deportiva que ofrece numerosos beneficios para la salud muscular. En este artículo, exploraremos cómo esta actividad puede fortalecer y tonificar los músculos, mejorando así…

Heptatlón

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Cómo entrenar para el heptatlón

marzo 17, 2024

El heptatlón es una disciplina deportiva que combina siete pruebas diferentes, poniendo a prueba la resistencia, velocidad, fuerza y habilidad de los atletas. En este artículo, descubriremos cómo entrenar para…

Salto de Longitud

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Los mejores ejercicios de salto de longitud para principiantes

marzo 17, 2024

¿Quieres iniciarte en el emocionante mundo del salto de longitud? Descubre los mejores ejercicios para principiantes que te ayudarán a mejorar tu técnica y alcanzar distancias increíbles. Prepárate para dar…

Carreras de Velocidad

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Cómo mejorar la técnica de cambio de ritmo en carreras de velocidad

marzo 16, 2024

La técnica de cambio de ritmo es fundamental en las carreras de velocidad. En este artículo, descubrirás cómo mejorar tu técnica para alcanzar mejores resultados en tu rendimiento. Prepárate para…